◇抑制
感情状態や衝動、情動に関する思考などを自分の望む方向にコントロールしようとすることを感情制御という。
感情制御なかで、感情を押えこもうとするものが抑制。感情抑制のなかで、もっとも使用される方略である。
抑制には２つの問題がある。
ひとつ目に、感情抑制は自制心をすり減らすような負担の大きい作業であり、その後に意思の力を発揮ししにくくさせる。
ふたつ目に、抑制の逆説的効果がある。衝動や否定的な思考を押えこもうと努めるほど、かえって頭に浮かびやすくなることである。
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