アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT: Acceptance and commitment therapy）

ポイント

アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT: Acceptance and commitment therapy）

・アクセプタンス（受容）とマインドフルネスの技法を用いて、恐れの対象となっている自分自身の思考・感情・記憶・身体感覚と自分との関係を変えていく心理療法である。

・マインドフルに物事を捉え、行動としてコミットメントを行い行動変容を促すところまで重視するもの。

・思い浮かんだ思考によってフュージョンの状態になっていることから抜け出し（脱フュージョン）、あるがままで受け入れられる（アクセプタンス）ように援助していく

cf.

包括型地域生活支援プログラム（ACT：Assertive Community Treatment）は、重い精神障害をもった人であっても、地域社会の中で自分らしい生活を実現・維持できるよう包括的な訪問型支援を提供するケアマネジメントモデルのひとつである。